肌にぬる？それとも食べる？セラミドを効果的に増やす方法とは
肌の潤いのために必要な成分であるとされているセラミド。元々肌に存在する成分ですが、年齢とともに徐々に減少していってしまいます。セラミドを増やすことでアンチエイジングはできるのでしょうか。セラミドが減少することで肌の状態は…
【重要】ファスティングパーフェクトガイド
多くの芸能人やアスリートが取り入れていることでも知られる、ファスティング・ダイエット。ファスティングとは「断食する」という意味で、日本ではプチ断食とも呼ばれる効果的なダイエット方法のことをいいます。断食というとなんだか手…
【重要】ビタミンCパーフェクトガイド
ビタミンCは生体内の総たんぱく質の3割を占めるコラーゲンの合成を担い、丈夫な血管や骨、軟骨組織、皮膚などをつくるために不可欠なビタミンです。シミのもとである黒色メラニンの合成を抑える働きがあるほか、体内でのコラーゲン生成…
【重要】黒酢パーフェクトガイド
黒酢は、健康維持や美容を高めるためにも効果が期待できるとして、特に30～40代の女性に注目されています。食生活に取り入れている人もいれば、これから始めてみようかなと思っている人もいることでしょう。そんな黒酢ですが、栄養成…
【重要】便秘対策パーフェクトガイド
厚生労働省の国民生活基礎調査によると、便秘で悩んでいる日本人の数は470万人と推計されるそうです。特に女性の割合が多く、10～60代では便秘になる人の7割が女性です。また、女性に限らず高齢になると腹筋が弱くなり便秘になり…
【重要】花粉症対策パーフェクトガイド
国民病とも言われるほど多くの人が悩まされている花粉症。花粉症とはスギやヒノキなどの花粉が原因でくしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどが起こるアレルギー性の病気です。私生活に影響が出てしまうのでできれば完全に治したいとこ…
気になるカサカサ肌！肌の保湿にはセラミドがいい？
乾燥肌の人は、どれほど保湿ケアをしても粉を吹いてしまったり、乾燥が原因で痒みや痛みを感じたりなど、1年を通して悩みが尽きないものです。しかし、「乾燥肌だから」と簡単に諦めることはありません。乾燥肌の人がスキンケアに取り入…
安心の天然由来！天然セラミドで美しい肌づくり
セラミドは肌を乾燥から守る重要な成分であり、多くの化粧品やサプリなどに用いられています。セラミドには、さまざまな種類があります。たとえば、天然セラミド・植物性セラミド・合成セラミドといった具合です。それぞれ一長一短があり…
美肌にはセラミド！ビオセラミドで肌のバリア機能・保湿力をサポート
乾燥は、さまざまな肌トラブルの原因になります。乾燥肌に悩む女性の中には「スキンケアをする時は、できるだけ保湿力が高い化粧品を選んでいる」という人もいるのではないでしょうか。セラミドは保湿力が高い成分であり、乾燥肌に悩む女…
こんにゃくで美肌？こんにゃくセラミドで肌のうるおいアップ！
肌荒れや乾燥肌が気になる人にとって、いかに肌の保湿対策を行うかは課題です。保湿効果の高い化粧品を使用したり、エアコンをききすぎないようにしたりなど、さまざまな努力をしている人も多いでしょう。肌の保湿に大きな影響を与える成…
乾燥肌に悩む人必見！お肌にやさしいのは洗顔料？石鹸？
お肌には、いろいろなタイプがありますよね。女性のみなさんのなかには、肌トラブルに悩む人も少なくないでしょう。乾燥肌もそのひとつ。乾燥肌を避けるためには正しく洗顔することが大事ですが、洗顔料や石鹸選びにも注意が必要かもしれ…
ガサガサ肌とお別れしたい！乾燥肌にぴったりの洗顔料の選び方
肌の乾燥が気になるのは、空気が乾燥する寒い季節に多いトラブルというイメージが世間にはあるようです。しかし、たとえ湿度が高くなる夏でも室内やオフィス、電車の中などはクーラーが効いていて空気が乾燥しているため、乾燥肌は一年を…
乾燥肌の女性必見！化粧直しにスティック美容液の使用はあり？
女性のなかには乾燥肌に悩む人が少なくありません。脂性肌と思っていてもインナードライ肌かもしれないため、自分の肌質をしっかり把握することが大切ですよね。乾燥肌の人はしっかり保湿をすることが必要です。そのためには、化粧直しの…
乾燥肌で化粧がボロボロ！乾燥肌におすすめの化粧直しの方法
乾燥肌のため、メイクのりが良くないことや化粧崩れが起こりやすいことを悩んでいる人は少なくありません。化粧崩れが起こったときに適切な方法で化粧直しを行わなければ、余計に乾燥が進んでしまう可能性があります。また、適切な化粧直…
ヒアルロン酸注入！目の下のたるみをとるためにやってみたい？
年齢を重ねるにつれて目の下のたるみが気になり始める女性も多く見られます。目の下のたるみをとるためにエステに通ったり高級な美容液を購入したり、なんとか美しさや若々しさを維持しようとする気持ちに共感する人も多いことでしょう。…
人気ランキング
顔痩せしたい！あなたならどんな方法を選ぶ？ 小顔への憧れを抱く女子にとって、顔痩せは永遠の美のテーマともいえますよね。水分と摂りすぎや寝不足などでむくみや... 2018/12/26に投稿 | 美容の下 
食事と運動を工夫するだけで顔痩せが期待できる！大切なポイントとは 顔は人の印象を大きく左右する場所です。体があまり太っていなくても、むくみなどで顔が大きく見えてしまっていると、... 2018/12/24に投稿 | 美容の下 
一人暮らしを始めたら太った！太る原因とは？ 一人暮らしを始める際は、不安もありますが、それ以上に新生活への期待や希望で胸が膨らみますね。しかし、一人暮らし... 2018/12/03に投稿 | 健康の下 
気をつけて！間違ったするめダイエットで太ることもある？ ダイエット中、口寂しい、小腹がすくなどの理由で間食をしたくなる瞬間は辛いものです。お菓子を口にしてしまい、後悔... 2018/11/23に投稿 | ダイエットの下 
糖質制限って？メリットとデメリットを知って取り組もう 糖質制限と聞くと、どのようなイメージがあるでしょうか。食事が制限されるため、続けられるか不安だったり、食事のコ... 2018/10/19に投稿 | 健康の下
