乾燥肌を改善したい!食べ物を工夫することは効果があると思う?

LINEで送る
Pocket

乾燥肌に悩まされている人は多いです。大きな静電気に驚かされたり、肌が衣類にひっかかったりして辛いですよね。乾燥肌は食べ物を工夫することで改善できる、と聞いたことがないでしょうか。もし本当ならチャレンジしてみたいと思う人もいるでしょう。

そこで今回は、「乾燥肌を食べ物によって改善できると思う?」というアンケート調査を実施しました。

食べ物で乾燥肌を改善させることはできると思いますか?

「思う」と答えた人が多数!内側からのケアが大切

アンケートの結果、「思う」と答えた人の方が多く、71名いました。

  • 体質は、身体の内側から改善するのが、一番重要だと思うから、食べ物で改善できると思う。(30代/女性/会社員)
  • 身体のケアは内面からが大事だと思っています。外側から与えるより効果がある、それには食事が大事になってくるのだと思います。(30代/女性/会社員)
  • 食事でコラーゲンが豊富な食品を摂取したとき、肌がうるおう感じがあるので。(40代/女性/無職)
  • 私も乾燥肌だったのですが、アマニ油など油類を適量摂取したり、肉類をちゃんと食べたことで乾燥しにくくなったため。(20代/女性/契約派遣社員)

内側からのケアが重要だから、と考えている人が多く見られました。体の材料となる栄養素は食べ物から摂取するのが一般的です。肌の外側からの保湿にこだわらず、内側からのアプローチに着目する人が多いのも頷けますよね。

実際に効果を体感した人も多く見受けられました。効果があるのを確認済みなら、疑う余地はないでしょう。安心して食べ物による改善を続けられるのではないでしょうか。

原因の解決が重要!スキンケアグッズの方が良い


アンケートの結果、「思わない」と答えた人は29名でした。

  • 肌は外の空気に触れるから体の内側から乾燥を防ぐのは難しいと思う(30代/女性/専業主婦)
  • 食は身体を作る基本なので、ある程度は関係があるとは思いますが、乾燥肌は外的要因の方が大きいと思うので、内側からのケアにあたる食べ物での乾燥肌の改善の大きな期待はできないと思います。(40代/女性/専業主婦)
  • 乾燥肌は保湿効果のあるスキンケア商品でしか改善出来ないと思うからです。(20代/女性/専業主婦)
  • 食べ物よりも、クリームなどの肌ケアが効果的だと思っています。(30代/男性/契約派遣社員)

空気の乾燥などが原因なので食べ物は関係ない、と考えている人が多く見られました。たしかにエアコンの使い過ぎなど、空気の乾燥によって乾燥肌になる人は少なくありません。原因を根本的に解決しないと改善は難しいと考えているのでしょう。

スキンケアグッズで改善した方が良い、という意見も多く見受けられました。保湿効果のある化粧水や美容液は、昔からたくさん発売されていますよね。それらを使用するのが習慣になっていると、乾燥肌対策に効果的と感じるのは当然かもしれませんね。

片方に限定するのは勿体ない!内側と外側からのケアを心がけよう


今回のアンケートでは、7割を超える人たちが「思う」と答える結果になりました。食の安全や健康意識の高まりによって、食べ物に関する知識を持つ人が増えたことが影響しているのではないでしょうか。

しかし「思わない」と答えた人たちのように、肌のケアというと、化粧水や乳液などのスキンケアグッズを思い浮かべる人も多いでしょう。それらによる乾燥肌対策は歴史があり、効果が高いと評判の商品も存在します。食事とスキンケアグッズの片方に限定せずに、内側と外側からのケアを同時に行ってみてはいかがでしょうか。

アンケート調査概要
■調査地域:全国
■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2016年11月01日~2016年11月15日
■有効回答数:100サンプル

毎日の食事を見直して乾燥肌を改善しよう!

2016.11.22

肌づくりは食べ物が大切! 美白成分豊富な食生活へ

2016.08.10

具体的にどういいの?乳酸菌のカラダとお肌の関係

2016.06.09
LINEで送る
Pocket

コラム提供

スルスルオンライン健康食品の通販サイト「スルスルオンライン」がお届けします。

スルスルオンラインでは、美容サプリやダイエッターを応援するサプリなどを多数取り揃えております。
今後も様々な商品を開発して参りますので、是非一度ご訪問ください!