体の内側からシワを改善する方法とは？シワができる原因と予防法について
心から笑っていることの証である目元にできる笑いジワは、他人からは好印象を持たれることが多いでしょう。シワにはその人の優しさなど人柄が現れることも多く、決して悪いものだとは言い切れません。しかし、やはり顔にたくさんシワがあ…
CATEGORY 健康
チョコレートに含まれる成分！人気のギャバを徹底解明
疲れたときや不安なとき、ストレスがたまっているときにチョコレートを食べるとほっとするものです。実は、それは単なる気のせいではなく、科学的な根拠があります。その秘密は、チョコレートに含まれている「γ-アミノ酪酸」という成分…
この食品なら完璧！ギャバが摂取できる食品を大公開
テレビやCMなどで、目にする機会も多いのが「ギャバ」です。ギャバは植物や動物などに存在する天然アミノ酸です。正式には「Gamma Amino Butyric Acid」というもので、略してギャバ（GABA）と呼ばれていま…
ギャバに含まれる成分とは？ギャバの効能や効果に迫る
美容的で健康的な毎日を過ごすには、規則正しい生活のリズムや、栄養バランスの取れた食事などが重要です。ただし、どれだけ生活リズムや栄養バランスに気を配っていたとしても、仕事や勉強などで発生するストレスによって、体調を崩して…
取り入れたい、失敗しないダイエットといえば？
痩せようと覚悟して始めたダイエット、過度に頑張りすぎて挫折を繰り返す人も多いのではないでしょうか。体や心への負担が多いダイエットでは、リバウンドや栄養不足などにつながりかねません。ダイエットをするなら、負担が少なく確実に…
食事と運動を工夫するだけで顔痩せが期待できる！大切なポイントとは
顔は人の印象を大きく左右する場所です。体があまり太っていなくても、むくみなどで顔が大きく見えてしまっていると、まるで全身が「太っている」ような印象をもたれてしまう場合もあります。そのようにならないためにも、顔痩せをしたい…
太ももが気になる人必見！スリムになるために試したい方法は？
いつまでも美しい体型でいるためには、日頃から体型維持を意識することが大切ですよね。しかし、年齢を重ねるにつれてお肉が付きやすくなることはよくある話です。太もものお肉も例外ではありません。太ももが気になると、思い切ったファ…
太もも痩せを諦めるのは早い！効果を期待できる食事と運動とは
細身のパンツやミニスカートを履くときに、太ももが細ければかっこよく決めることができます。しかし、そのためにダイエットを頑張っても、太ももはなかなか痩せられないと感じている人もいるのではないでしょうか。太もも痩せをするため…
あなたは大丈夫？痩せすぎに潜む危険な症状！
女性が健康的な生活を送り、容姿を整えるためにはダイエットもひとつの方法です。ただし、ダイエットは単に体重さえ落とせばいいわけではありません。むしろ、痩せすぎによって逆に健康状態が悪くなるリスクも潜んでいます。成人病や疲労…
今日もずっしり…肩こり解消に人気の方法は？
毎日オフィスでパソコンと向き合い、隙間時間にはスマートフォン、と何かと目を酷使している現代人。目の疲れから、肩こりに悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。肩こり解消に効果があるといわれるものはいろいろありますが、…
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美肌にはセラミド！ビオセラミドで肌のバリア機能・保湿力をサポート 乾燥は、さまざまな肌トラブルの原因になります。乾燥肌に悩む女性の中には「スキンケアをする時は、できるだけ保湿力... 2019/02/15に投稿 | 美容の下 
免疫力アップで風邪を撃退！酵素サプリの効果 できれば風邪などをひくことなく健康に過ごしたいというのは万人の願いといってもよいでしょう。健康はプライベート、... 2016/09/26に投稿 | 健康の下 
美肌になるには？40代からのスキンケア方法 内側から輝くような素肌は、多くの女性にとって憧れの存在といえます。しかし、肌は時間が経つごとにどんどん変化し、... 2018/08/20に投稿 | 美容の下 
口元がおばさん！口元のシワを対策して10歳若返る方法 年齢よりも若く見える人もいますが、逆に年齢よりもかなり上に見られてしまう人もいます。実年齢よりも上に見られてし... 2019/01/18に投稿 | 美容の下 
安心の天然由来！天然セラミドで美しい肌づくり セラミドは肌を乾燥から守る重要な成分であり、多くの化粧品やサプリなどに用いられています。セラミドには、さまざま... 2019/02/18に投稿 | 美容の下
