肌にぬる？それとも食べる？セラミドを効果的に増やす方法とは
肌の潤いのために必要な成分であるとされているセラミド。元々肌に存在する成分ですが、年齢とともに徐々に減少していってしまいます。セラミドを増やすことでアンチエイジングはできるのでしょうか。セラミドが減少することで肌の状態は…
CATEGORY サプリメント
こんにゃくで美肌？こんにゃくセラミドで肌のうるおいアップ！
肌荒れや乾燥肌が気になる人にとって、いかに肌の保湿対策を行うかは課題です。保湿効果の高い化粧品を使用したり、エアコンをききすぎないようにしたりなど、さまざまな努力をしている人も多いでしょう。肌の保湿に大きな影響を与える成…
目の下のたるみをとる方法を教えて！目元スッキリで若くみられるためのススメ
目の下にたるみができてしまって悩んでいるという人は多いのではないでしょうか。目元は見た目の印象を左右します。最近顔が老けてきた気がすると感じている人は、たるみを解消することで以前のような若々しさを取り戻せるかもしれません…
マッサージで改善！おでこシワをなくして目指せ－5歳肌
年齢と共に目立ってくるシワは、メイクなどで隠すのも難しいうえ、一度できてしまうとなかなか改善できないエイジングサインの一つです。特に、おでこは顔の中でも面積が広く、シワができると目立ってしまいます。実際の年齢以上に老けて…
どんな食べ物に含まれている？美肌成分のセラミドを徹底解明
「肌の調子が良く、メイクのりもばっちりという日は、気分も前向きになる！」という女性は多いのではないでしょうか。毎日、明るく前向きに過ごすためにも、肌トラブルと無縁の強い肌を手に入れたいところです。健康で美しい肌を作るため…
体の内側からシワを改善する方法とは？シワができる原因と予防法について
心から笑っていることの証である目元にできる笑いジワは、他人からは好印象を持たれることが多いでしょう。シワにはその人の優しさなど人柄が現れることも多く、決して悪いものだとは言い切れません。しかし、やはり顔にたくさんシワがあ…
チョコレートに含まれる成分！人気のギャバを徹底解明
疲れたときや不安なとき、ストレスがたまっているときにチョコレートを食べるとほっとするものです。実は、それは単なる気のせいではなく、科学的な根拠があります。その秘密は、チョコレートに含まれている「γ-アミノ酪酸」という成分…
この食品なら完璧！ギャバが摂取できる食品を大公開
テレビやCMなどで、目にする機会も多いのが「ギャバ」です。ギャバは植物や動物などに存在する天然アミノ酸です。正式には「Gamma Amino Butyric Acid」というもので、略してギャバ（GABA）と呼ばれていま…
ギャバに含まれる成分とは？ギャバの効能や効果に迫る
美容的で健康的な毎日を過ごすには、規則正しい生活のリズムや、栄養バランスの取れた食事などが重要です。ただし、どれだけ生活リズムや栄養バランスに気を配っていたとしても、仕事や勉強などで発生するストレスによって、体調を崩して…
太ももが気になる人必見！スリムになるために試したい方法は？
いつまでも美しい体型でいるためには、日頃から体型維持を意識することが大切ですよね。しかし、年齢を重ねるにつれてお肉が付きやすくなることはよくある話です。太もものお肉も例外ではありません。太ももが気になると、思い切ったファ…
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顔痩せしたい！あなたならどんな方法を選ぶ？ 小顔への憧れを抱く女子にとって、顔痩せは永遠の美のテーマともいえますよね。水分と摂りすぎや寝不足などでむくみや... 2018/12/26に投稿 | 美容の下 
食事と運動を工夫するだけで顔痩せが期待できる！大切なポイントとは 顔は人の印象を大きく左右する場所です。体があまり太っていなくても、むくみなどで顔が大きく見えてしまっていると、... 2018/12/24に投稿 | 美容の下 
一人暮らしを始めたら太った！太る原因とは？ 一人暮らしを始める際は、不安もありますが、それ以上に新生活への期待や希望で胸が膨らみますね。しかし、一人暮らし... 2018/12/03に投稿 | 健康の下 
気をつけて！間違ったするめダイエットで太ることもある？ ダイエット中、口寂しい、小腹がすくなどの理由で間食をしたくなる瞬間は辛いものです。お菓子を口にしてしまい、後悔... 2018/11/23に投稿 | ダイエットの下 
糖質制限って？メリットとデメリットを知って取り組もう 糖質制限と聞くと、どのようなイメージがあるでしょうか。食事が制限されるため、続けられるか不安だったり、食事のコ... 2018/10/19に投稿 | 健康の下
