酵素サプリの好転反応…みんなはどんな効果を実感してる?

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人間の体内で様々な生命活動を支える重要な栄養素である酵素。最近では普段の食事では補いきれない分をスマートに体内に取り込むためのサプリメントもあり、手軽に栄養補給できるようになっています。しかし中にはサプリメントを飲むことで一時的に肌の調子がいつもと違ったり、お腹の張りを感じたりといった身体症状を引き起こす人もいます。これは「好転反応」と呼ばれ、身体が変化している途中のサインなのですが実際にどれくらいの人が経験するものなのでしょうか。酵素サプリ愛用者に聞いてみました。

【質問】酵素サプリを摂ったことのある方に聞きます。好転反応はありましたか?

何事も継続は力なり!…なのかも?

6割以上の人が「なかった」と答える結果となりました。

  • これといった反応はありません。ただお通じは格段に良くなりました。(30代/女性/専業主婦)
  • 1週間という短い期間のお試し用を使用しただけだったので、あまり満足のいく効果は得られませんでした。(20代/女性/専業主婦)
  • 好転反応が出る前にやめてしまいました。もう少し続ければよかったです。(40代/女性/自由業・フリーランス)

残念ながら特に身体に変化がなかった、という声がある一方で短期間の使用だったので続けていれば何か変化があったかも…という声もありました。人間の体内では摂取された栄養素が様々な段階を経て細胞やエネルギーに変わりますから、すぐさま効果が現れるものではないのでしょう。サプリメントのように体内から美容や健康へアプローチする際には辛抱強く取り組む必要があるのかもしれません。

オドロキ!自分の身体が変わっていく?!

一方、好転反応があったという人も一定数以上いました。

  • 肌荒れが治ってきて綺麗になってきたし便秘が解消してきたと思う。(10代/女性/パートアルバイト)
  • 便秘ぎみだったのが、毎日快便とまではいかなかったものの、排便しやすくなった。(20代/女性/パートアルバイト)
  • 酵素サプリを飲み始めてから、それまでそんなことなかったのに、便秘気味だったからかガスがよく出るようになった。(30代/女性/パートアルバイト)
  • よく仕事中に眠くなっていたけれど、夜ベッドに入るときしか眠くならなくなった。(30代/女性/自由業・フリーランス)

好転反応を経験した人で多かったのは便秘が解消されたという体験談でした。あるいはその前兆としてガス溜まりを経験している人もおり、体内で何かが起きているサインをキャッチしている人は少なくないようです。また腸内環境が整えられるためか肌にも変化を感じたという意見もあり、サプリメントを使って積極的に酵素を摂ることで様々な身体の悩みに働きかけることができると言えそうですね。

辛抱強く、体質から変えていく!?

今回の調査では酵素サプリで好転反応を経験したことがある人は3割程度であるということがわかりました。劇的に変化を遂げればその反応に気付きやすいでしょうが、肌荒れが改善されたりお通じがよくなったりといった変化が徐々に起こってくるとなかなか気付きにくいものなのかもしれません。また効果を感じられなくて止めてしまったという人も中にはいましたが、回答を見てみると酵素サプリの効果を感じている人も確かにいます。身体の中からキレイにアプローチするためにも、是非1度取り入れてみてはいかがでしょうか。

アンケート調査概要
■調査地域:全国
■調査対象:【性別】女性
■調査期間:2016年03月08日~2016年03月22日
■有効回答数:100サンプル
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