女性なら悩むことが多い足のむくみ。覚えたい解消法とは!?

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日本女性の60%が悩んでいると言われる足のむくみ。夕方になると足がパンパンに膨れてしまったという経験があるのではないでしょうか。特に立ち仕事やデスクワークの方はむくみやすい傾向にあります。むくみの解消法には様々ありますが、誰もが実践したことがあるのがマッサージとツボ押しでしょう。そこで今回はアンケートを実施して解消法として覚えたい方法を二択で選んでもらいました。

むくみの解消法として覚えたいのはどちらですか?

気持ち良くむくみを解消したい人にピッタリ!!

アンケートの結果、最も覚えたい解消法はマッサージとなりました。

  • ツボ押しは間違って変なツボを押してしまったりしてこわいから。 マッサージの方が気持ちが良さそう。(20代/女性/専業主婦)
  • むくみ以外にもダイエットの効果や老廃物の解消も期待できそうだから。(30代/女性/専業主婦)
  • ツボ押しは痛く、私は痛いのが苦手なのでマッサージでむくみ解消を覚えたいです。(30代/女性/無職)
  • 全体をきれいにしてくれそうな気がしますし、気持ちも良さそうなのでマッサージですね(30代/女性/会社員)
  • マッサージをして血液やリンパの流れをよくするとむくみが解消しやすいと聞いたことがあるからです。(30代/女性/無職)

まずツボ押しは痛そうというネガティブな印象を持っており、消去法でマッサージを選んだ人もいました。確かに二択で選択するなら気持ちが良さそうな方法を選んでしまいますよね。またマッサージはむくみ解消の他にもダイエット効果などのメリットを挙げて選んだ方もいました。気持ちよくむくみを解消できて、さらに他の効果も期待できるなら正しいマッサージ方法を覚えてみたいですね。大抵の女性にとって、家でくつろぎながら疲れを癒やすにはマッサージが一番なのでしょう。

手軽に短時間で実践できるツボ押し解消法!!

もちろんむくみ解消法として、ツボ押しを選んだ回答者もいました。

  • ツボ押しの方が自分で手軽にできる気がします。マッサージは誰かにやってもらうイメージがあります。(40代/女性/自営業(個人事業主))
  • 手とかであればどこでもやれるし、どこがこってるかもわかるから(10代/女性/学生)
  • 忙しい毎日なので、職場や電車待ちで簡単にできる方が都合がよいから。(40代/女性/パートアルバイト)
  • マッサージは面倒なイメージがあるけど、ツボ押しは一か所を押せばよさそうなのイメージで簡単そうでどこででも出来そうだからです。(30代/女性/会社員)

ツボ押しはマッサージよりも気軽に短時間でできそうなイメージがあるようです。確かにマッサージだと時間をかけて行いますし、仕事の合間や休憩時間に実践するのは難しいかもしれません。一方でツボ押しなら片手で行えます。またちょっとした空き時間に気軽にできてしまいます。またツボ押しを覚えたら、むくみ解消だけでなく他にも効果があるツボ押しを試してみたくなる気持ちも分かります。いろんなツボを覚えて、友達や家族に教えられたら感謝されそうですね。

むくみをしっかりと解消してから就寝を!

むくみの解消法として効果が実証されているマッサージとツボ押しについてアンケートを実施しました。結果は僅差ではありましたが、マッサージが覚えたい解消法として選ばれました。足のむくみは気持ちよく、リラックスしながらのんびり解消するのが人気なのかもしれません。
ツボ押しも手軽で簡単に実践できる解消法ですが、少しでも痛みを感じことに抵抗を感じる方もいるのでしょう。< /br>
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ツボ押しは強く押し過ぎず、的確な箇所をしっかりと覚えたものです。いずれにしても現代人のライフスタイルでは、足のむくみは避けては通れません。自分に合った解消法を実践して、一日の疲れをしっかりと取ってから就寝して翌日の仕事に備えたいものですね。

アンケート調査概要
~女性なら悩むことが多い足のむくみ。覚えたい解消法とは!?~
■調査地域:全国
■調査対象:【性別】女性
■調査期間:2016年07月21日~2016年08月04日
■有効回答数:100サンプル

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