卵殻膜って？天然の美肌成分を取り入れよう
太古の昔から「肌に効く薬」として使われながら、やっと研究が始まった美容アイテム「卵殻膜」を知っていますか？実は、誰もが見たことも触ったこともあるであろう、私たちの生活にとても馴染み深い天然成分なのです。 肌を若々しくする…
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腸内環境がニキビの原因に？乳酸菌の摂取がニキビの撃退につながる！
規則正しい生活をしているつもりでも、不意にできてしまうニキビ。無理につぶすわけにもいかないだけに、できてしまったらとても厄介ですよね。実はニキビは腸内環境と密接な関係があるといわれています。腸内環境を整えることは、健康の…
美肌のために美容ドリンク！気になるポイントは？
シミのない真っ白な肌、ふっくらとハリのある肌、しわのないすべすべお肌、誰もがうらやむ美肌に憧れる方は多いですよね。様々な美容グッズを試してみたり、美容液を変えてみたりと美肌作りに苦労している人も多いのではないでしょうか。…
美肌に効く！お手軽食材をチェック
美肌を目指して、日々スキンケアに精を出している女性は多いことでしょう。色々なアイテムを試したり、奮発してエステに通ってみたり、様々なアプローチ方法がありますね。 しかし美肌のためには外からだけでなく、内側からのケアも重要…
おうちで簡単！美肌を作るおいしいレシピ
肌の調子が悪い、化粧ノリが何となく悪いと感じる時は、肌の栄養不足も原因のひとつと考えられます。美肌を作るためにも栄養はとても重要な役割を果たしています。それは私たちの体が普段食べている物から作られているように、肌も食べた…
サプリで手軽に！忙しくても美肌を目指そう
美肌を作るためには、肌に外側からだけでなく内側からもしっかりと栄養を与えることが不可欠です。それは私たちの体が食べた物から作られているからです。ところが仕事や家事、育児と毎日忙しい日々を送っていると肌のケアに時間をかける…
コラーゲンはもう古い？化粧品選びの参考にしたい最新の美容成分はこれだ！
美容業界では配合成分も日進月歩。爆発的に流行った成分もあれば、そののち廃れてしまう美容成分も多々あります。 定番人気となった美容成分と気がついたら見かけなくなってしまった美容成分にはどのような違いがあるのでしょうか。 そ…
気軽な健康法！サプリメントで効率的に健康になろう
健康のためにはいろいろなことを犠牲にしなければならないものです。好きなものを好きなように食べることもできませんし、太らないために日々の運動も欠かせません。こうしたストイックな生活についていけず、ついつい不摂生をしてしまう…
美白効果のある美容液を手作りできる！日本酒を使った美容液の作り方
日本酒は、基本的にはお米と麹、水から作られます。その中でも特にお米と麹には美容に効果のある成分が含まれているのです。日本酒醸造の過程では、発酵によって成分が変化し、さらなに美容成分が生成されます。そんな日本酒を飲むことに…
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ファスティング中の水分補給！牛乳は飲んでもいい？ ファスティング中は固形物を避け、なるべくカロリーを摂取しないようにすることが大切です。しかし、水分は積極的に摂... 2017/03/29に投稿 | 美容の下 
肌にぬる？それとも食べる？セラミドを効果的に増やす方法とは 肌の潤いのために必要な成分であるとされているセラミド。元々肌に存在する成分ですが、年齢とともに徐々に減少してい... 2019/02/22に投稿 | 美容の下 
女性の大敵足のむくみ！むくみ防止に効果的な方法とは？ ダイエットや美容に関心のある女性にとって、気になる悩みの一つ「むくみ」。特に夕方になると足がむくんでパンパンに... 2017/06/28に投稿 | 美容の下
