なぜ痩せない!?やってはいけないダイエット方法とは?
美しいプロポーションを目指す女性にとって、ダイエットは身近な課題ですよね。そのために食事制限したり、運動したりして体重を減らすのを目指す人もいるかもしれません。しかし、せっかくダイエットしているのに、なかなか痩せない人も…
美しいプロポーションを目指す女性にとって、ダイエットは身近な課題ですよね。そのために食事制限したり、運動したりして体重を減らすのを目指す人もいるかもしれません。しかし、せっかくダイエットしているのに、なかなか痩せない人も…
ファスティングとは、一言で言えば「置き換えダイエット」の方法の1つです。1日3食のうちの1食分をカットしたり、ファスティング専用のドリンクやサプリなどに置き換えたりすることで、ダイエット効果を生みだします。そのファスティ…
頑固な便秘、お腹が緩い…その原因は腸内環境の悪化が原因かもしれません。そこでお勧めなのが、植物を発酵させてつくる酵素サプリです。 乳酸菌や酵母菌など善玉菌の働きを助けて悪玉菌を減少し、腸内環境を整えてくれる効果が期待でき…
手軽に摂取できて、美容と健康にも良い健康補助食品として何かと話題なのが「酵素サプリ」です。 最近では、ドリンクタイプに比べて値段も安く、持ち運びも簡単なことから、酵素サプリが人気となっています。特に、肌荒れ改善やダイエッ…
酵素とは、人間の身体の中で消化分解や呼吸、運動、そして自然治癒力と生命活動に欠かせない働きをしている重要な栄養素の1つです。酵素は体内で生成されるほか食べ物からも摂取できますが、最近では酵素のパワーをぎゅっと濃縮したサプ…
ダイエットしたいけれど、「体重を落としたら胸まで小さくなってしまった」「頬がこけて、やつれた感じになってしまった」という人も多いですよね。痩せるなら綺麗に痩せないと意味がありません。必要な栄養素をしっかり補いながらダイエ…
むくみは、女性にとって大きな悩みの一つです。ひどくなると太って見えるだけではなく、体に悪影響をもたらします。むくみを根本的に改善するには生活改善が1番ですが、毎日の暮らしに追われていると、なかなか難しい場合もあります。そ…
健康にも美容にも大きな影響を与える「便秘」。食欲がなくなってしまったり、ニキビや肌荒などの肌トラブルが生じたり、化粧のりが悪くなったりと、便秘になるだけで、さまざまな症状が体に生じることがあります。便秘が続き、症状が良く…
最近何かと話題の「酵素サプリ」。ネット広告やテレビCМで見かけたりすると、気になる方も多いのではないでしょうか。 この酵素サプリは、正しい効果的な飲み方をすることによって「ダイエット効果」「美肌効果」「便秘解消」などの効…
ダイエットにはいろいろな方法がありますが、酵素サプリによるダイエットも注目されています。酵素サプリを摂取することによって、代謝酵素を補うことができ、基礎代謝を上げることにつながります。 その結果、ダイエットができるのです…