止まらないくしゃみや鼻水…スギ花粉の時期を楽にしたい！今からできる対策5つ
くしゃみや目のかゆみなど、花粉が飛び始めるとさまざまな不快症状に悩まされる人が多く見られます。花粉症のシーズンがやってくると憂鬱になるので、できるだけ症状を軽く済ませたいと考える人も少なくありません。花粉症を乗り切るため…
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不調の原因は腸内にあり？b3乳酸菌とは？
腸の研究が進み、腸内環境が健康に大きくかかわっていることがわかってきました。腸内には、数百種類の細菌が百兆個以上も住んでいます。その様子がお花畑のようにみえることから、腸内フローラとも呼ばれます。耳にしたことがある人も多…
美肌になりたい！スキンケアの方法は？
化粧でごまかせないシワやたるみ、吹き出物や肌のかさつきなど肌トラブルに悩んでいる人は多いでしょう。こういった肌トラブルを解消し、だれもが憧れる美肌を手に入れるためには、まずどういった肌状態が美肌なのかを知る必要があります…
腸内で威力発揮！乳酸菌ec12
乳酸菌ec12をご存知でしょうか。今では当たり前のように、美容やダイエットのために腸内環境を整えることが重要視されています。整腸に欠かせないのが乳酸菌ですが、その中でも、アレルギー改善やダイエット効果さえ認められているの…
美と健康のカギは腸にあり！乳酸菌の力とは？
いつまでも美しくありたいと願う女性にとって、美と健康をサポートしてくれる「乳酸菌」は力強い味方です。ただ、漠然と「乳酸菌は体に良い」というイメージを持っているものの、どのような働きや体に対しての影響を持つのか、具体的な内…
乳酸菌にはいろいろある！動物性乳酸菌とは？
腸内環境を整えることができる成分として有名な乳酸菌。納豆やチーズ、ヨーグルトといった身近な食品に含まれていることから、摂取しやすいというメリットがあります。 乳酸菌と聞くと、ビフィズス菌やガゼリ菌などたくさんの種類を思い…
ダイエット成功のカギ？パントテン酸を知ろう！
身体を動かし、基礎代謝を上げ、痩せやすい身体を作るというのはダイエットの基本です。とはいえ、身体に負担をかけすぎると、体調を崩してしまいますし、なにより長続きしません。脂肪を燃焼させるための働きかけはもちろん大切なことで…
ぬか漬けのパワー！乳酸菌の働きとは？
日本に古くから伝わる発酵食品のぬか漬けは、独特の風味がとてもおいしく、白いご飯によく合う漬物です。ぬか漬けにはさまざまな栄養が含まれていることがわかっており、その中でも特に乳酸菌の働きに注目が集まっています。乳酸菌と聞く…
健康と美容のために摂取したい！ec12乳酸菌のパワーとは？
腸内の善玉菌の代表格である乳酸菌。腸内環境を整え腸の活動を高める働きがあることから、健康や美容など、人間の体にさまざまな良い作用をもたらすといわれます。一言に乳酸菌といっても、なんと200以上もの種類が存在しており、それ…
睡眠不足は美容の敵！睡眠の効果とは？
肌が荒れていると、実年齢よりも上に見えてしまったり疲れた印象を与えたりしてしまいます。肌トラブルに悩んでいる人は、肌をきれいにする方法について知っておくことが大切です。ニキビやクマ、さらに皮膚のかさつきやかゆみといった肌…
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体の内側からシワを改善する方法とは？シワができる原因と予防法について 心から笑っていることの証である目元にできる笑いジワは、他人からは好印象を持たれることが多いでしょう。シワにはそ... 2019/01/15に投稿 | 美容の下 
この食品なら完璧！ギャバが摂取できる食品を大公開 テレビやCMなどで、目にする機会も多いのが「ギャバ」です。ギャバは植物や動物などに存在する天然アミノ酸です。正... 2019/01/09に投稿 | 健康の下 
目の下のたるみをとる方法を教えて！目元スッキリで若くみられるためのススメ 目の下にたるみができてしまって悩んでいるという人は多いのではないでしょうか。目元は見た目の印象を左右します。最... 2019/01/30に投稿 | 美容の下 
どんな食べ物に含まれている？美肌成分のセラミドを徹底解明 「肌の調子が良く、メイクのりもばっちりという日は、気分も前向きになる！」という女性は多いのではないでしょうか。... 2019/01/23に投稿 | 美容の下
