乳酸菌の大きさはどれくらい？顕微鏡でのぞいてみよう！
乳酸菌という言葉は良く知られていますが、実際にその形を見たことがある人は少ないでしょう。普段はあまり気にならないかもしれませんが、自分でヨーグルトを作った場合には、本当に乳酸菌が入っているのか見てみたくなりますよね。 乳…
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免疫力を上げる秘密は乳酸菌にあった！毎日の摂取で健康維持
人間の身体は免疫によってさまざまな病気や感染症から守ることができます。免疫力が低下したり免疫機能が崩れたりしてしまうと、病気しやすいだけでなくアレルギーの原因にもなると言われています。健康を守る上で大切な免疫力を上げるに…
漬物にも乳酸菌があるって本当？知りたい！植物性乳酸菌の魅力
美容や健康に関心を持つ女性にとって肌荒れや便秘といった症状は大きな悩みの種となります。そんな体の悩みに効果的と言われているのが乳酸菌です。店頭や広告で乳酸菌入りの商品を目にしたことがあるという人は多いことでしょう。乳酸菌…
理想のボディメイクを実現！ファスティングと筋トレの相乗効果とは？
食事制限により内臓を休ませ、新陳代謝を活性化させるファスティングは、新たな美容法のひとつとして注目されています。週末だけファスティングを行うなど、個人に合った方法で取り入れている女性も多いでしょう。そして、ファスティング…
効いているサイン？ファスティングで好転反応が出た時の対処法
ダイエットをしてもなかなか体重が落ちず、苦労した経験はありませんか？自己流の食事制限や運動では、思い通りの結果が得られないことがあります。そこでおすすめなのがファスティングです。ファスティングとは、簡単に言うと断食のこと…
知っておきたい酵素パワー！酵素の力でアレルギーを起こさない体に！
春先だけでなく、最近では秋頃にも辛い鼻水や涙目、くしゃみなどの花粉症で悩む人は多いのではないでしょうか？マスクが欠かせず、仕事や日常生活にも支障が出てしまいますね。花粉症以外にも金属アレルギーやゴムアレルギー、食品アレル…
ファスティング検討中の人必見！前日に食事調整などは必要？
美しい体型を保つためには、バランスのよい食事や適度な運動など日頃からの心掛けが大切ですが、場合によってはダイエットが必要になるかもしれません。ダイエット方法の1つとして「ファスティング」が注目されています。 ファスティン…
乳酸菌は胃酸に弱い……死滅しても発揮される乳酸菌パワーとは？
健康や美容を目指すなら、体内環境の改善が欠かせません。特に腸内環境は体調や免疫力、肌の状態などに広く影響するため、日々気を配ることが大切です。腸内環境を改善するために役立つのが乳酸菌です。腸内の悪玉菌の増殖を阻止して善玉…
ふたつの要素がもたらす！乳酸菌入り青汁のさまざまな効果
乳酸菌と青汁はどちらも健康に良いイメージです。そして、現代では両者を配合した乳酸菌入り青汁が多数発売されています。しかし、それが大きな注目を集めているのは、単に体に健康に良いものがふたつそろったからというだけの理由ではあ…
便秘を解決するために！「酵素」について徹底解説
便秘を解決するアプローチとしては乳酸菌が有名ですが、今「酵素」というキーワードが話題を集めています。あなたの便秘の原因は酵素不足が原因かもしれません。酵素と胃腸には関連性がありますので、酵素を適切に摂取することで腸内環境…
