ダイエットを成功させたいなら！酵素とタンパク質は要チェック
酵素とタンパク質はダイエットと密接に関連しています。この二つがダイエット成功の鍵を握るといっても過言ではないでしょう。健康的なダイエットを実施したいのであれば、ぜひ知っておきたいキーワードです。 そもそも酵素とタンパク質…
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顔や足がむくんでパンパン！カリウムでむくみを解消しよう
足や顔などに余分な水分がたまることで起きる「むくみ」。朝起きたときに顔がむくんでパンパンになっていたり仕事が終わったときなどに足がむくんでブーツがきつくなったりした経験は誰にでもあるのではないでしょうか。むくみをほったら…
もうお風呂は怖くない！アトピーの人のための入浴メソッド
アトピー体質の人は常に慢性的なかゆみや乾燥に悩まされており皮膚は敏感になっています。お風呂に入って清潔にしたくても水道水による刺激によりお風呂に浸かって気持ちよくバスタイムを楽しむとはいかないケースが多い傾向です。身体や…
ファスティングで眠い反応が起こる場合があること、知ってる？
短期間の断食により消化機能を休め、体調を整えるのがファスティングです。ダイエット目的で挑戦する方も多いのではないでしょうか。しかしファスティングの最中に何が起こり得るかまでを詳しく知っている方は少ないかもしれません。意外…
アトピー悪化の原因は喫煙だった！？アトピーとタバコの深い関係
アトピーを発症すると肌が弱く敏感になり、すぐにかゆくなったり赤くなったりしてしまいます。特に慢性的なアトピーではずっとかゆみを覚えることもあるため、日常生活に支障をきたすことでしょう。アトピーは改善させることができますが…
知っていれば対策できる！ファスティングのデメリットを説明
ダイエットをすると健康に響いてしまうケースがあります。ファスティングには興味があるけど、それが怖くて始められない人もいるのではないでしょうか。そのような人は、まずファスティングがどういうものか知ることが大切です。メリット…
ダイエットに効果があるファスティング…アトピーにも効果的って本当？
ファスティングは断食のことを表す言葉です。断食と聞くとつらい修行のようなイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし、ファスティングは基本的に水分摂取や酵素ドリンクの摂取などは許されています。ファスティングはダイエットが…
乳酸菌でニキビ予防！？知られざる美肌効果とは
ニキビは肌の状態が悪くなることでできることがありますが、その原因はさまざまです。若いうちはホルモンバランスが崩れ皮脂の分泌量が多くなるためにニキビが発生することがありますが、30代から40代に発生する大人ニキビはその他に…
酵素は副作用があるの？知っておきたいサプリの利用方法
酵素サプリを始めたいと考えている人のなかには、副作用のリスクが気になっている人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、酵素サプリの副作用についてアンケートを実施しました。メリットだけでなく副作用の有無についても知ってお…
ファスティングの基本的なやり方は？回復期はいつから？
ファスティングという言葉を聞く人は多いのではないでしょうか。ファスティングとは「断食」のことです。食べ過ぎてしまったときにお腹をリセットしてくれるうえにデトックス効果も期待できるので、ダイエットや美肌効果があるといわれて…
