酵素と乳酸菌のWパワーで太りにくい身体へ！一緒に摂取したほうが良い理由とは？
身体の代謝機能を高めて太りにくい身体を作れると、一時期酵素ダイエットが話題になりました。酵素ドリンクやスムージーなどを、置き換えダイエットに活用する方法が代表的です。ですが、この酵素とは一体何のことなのかご存じでしょうか…
TAG 基礎代謝
ダイエットには柔軟な身体作りが必須です！
久しぶりにはこうとしたジーンズのウェストが、お腹でつっかえてはけない。こんな悲劇を味わった方は多いのではないでしょうか。肥満は案外分かりやすい身体の変化です。脂肪が少し増えるだけで服が着にくくなったり、顔がむくんでみえた…
100人アンケート！むくみが気になる人が摂りたい野菜は？
女性に多い症状であるむくみとは、血液中の水分がうまく流れず体内に溜まってしまうことです。太って見えるだけでなく体の不快感もあるため、悩んでいる人は多いことでしょう。対策のひとつとして、むくみを解消する効果のある野菜を食べ…
アトピーで悩む人必見！正しいハンドクリームの選び方
アトピーは子どもから高齢者まで年齢に関わらず生じることがある上、季節に関わらず1年を通して発症する可能性を持つ症状です。頭や顔、背中や足など体中のいたるところにかゆみが生じる症状に苦しめられている人は少なくありません。肌…
漬物にも乳酸菌があるって本当？知りたい！植物性乳酸菌の魅力
美容や健康に関心を持つ女性にとって肌荒れや便秘といった症状は大きな悩みの種となります。そんな体の悩みに効果的と言われているのが乳酸菌です。店頭や広告で乳酸菌入りの商品を目にしたことがあるという人は多いことでしょう。乳酸菌…
断食中は禁酒しなければいけないって本当？ファスティングとアルコールの関係
ダイエットや美容法の一つとして注目されているのがファスティングです。有名人の中にもファスティングを実践しているエピソードは多く、いまや一般層にも定着しつつある感があります。ファスティングでは短期間の断食により内臓を休養さ…
パンパンのふくらはぎも見納め！ むくみをすっきり改善する方法
多くの女性がむくみに悩まされている部位としてよく挙げられるのが、ふくらはぎです。本来はほっそりと長い脚であっても、むくんでいては台無しです。 そこで、むくみの正体や原因、むくみの改善法など、むくみに悩まされている人に知っ…
いつ飲むのがベスト？知ってますか？酵素を飲むタイミング
酵素は、私たち人間のカラダの中で消化や代謝などに関わる大切な役目を担ってくれていることは、よく知られている事実です。酵素はカラダの中でも生成されるものですが、その量には限りがあるため、食べ物やサプリメントを利用して酵素を…
どうする？ファスティング中に便秘になった時の対処法
ファスティングは美容やダイエットを目的として行われる場合がありますが、ファスティング中にまれに便秘に悩まされる人がいます。ファスティングにチャレンジしている時に便秘に悩まされた時は、正しい知識をもって対処することが便秘解…
せっかくの効果が減少？酵素ファスティング中にタバコを吸うことの注意点
美容や健康に興味がある方であれば、ダイエットや体質改善のために、酵素ファスティングにチャレンジしようと考えたことがあるのではないでしょうか。しかし酵素ファスティングにはいくつかの注意点があり、そのうちの1つがファスティン…
人気ランキング
【重要】ファスティングパーフェクトガイド 多くの芸能人やアスリートが取り入れていることでも知られる、ファスティング・ダイエット。ファスティングとは「断食... 2018/11/13に投稿 | 美容の下 
運動なしでも痩せられる！？簡単ダイエットベスト3 スタイルは気になるけど、食事制限や運動なしで簡単にやせられる方法があればいいのに…そう思ったことはありませんか... 2016/07/28に投稿 | ダイエットの下 
管理栄養士が開発したダイエット法とは 自分のお腹についたお肉を見て愕然としていませんか？
ちょっと前まで着ていた服が着れなくな... 2016/07/20に投稿 | 健康の下 
初めての一週間ファスティング！スケジュールを教えて！ ダイエットで大切なのは、カロリーを控えるだけでなく、新陳代謝の活性化やデトックスを通して身体を内側から作り変え... 2017/03/09に投稿 | 美容の下 
ファスティングの基本的なやり方は？回復期はいつから？ ファスティングという言葉を聞く人は多いのではないでしょうか。ファスティングとは「断食」のことです。食べ過ぎてし... 2017/08/15に投稿 | 美容の下
