日々の健康のために知っておきたい！効果的な乳酸菌の摂取方法
乳酸菌が体によいことはよく知られていますが、その摂取方法については無頓着な人が多いのではないでしょうか。中には単にヨーグルトを食べていればそれで十分だと考えている人もいるかもしれません。しかし、実際はいくら乳酸菌を摂取し…
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授乳中のママでも大丈夫？産後ダイエットには酵素がおすすめ！
産後なかなか体重がもとに戻らず、悩んでいるママは多いですよね。育児の忙しさに加え、授乳でお腹がすくため、ついついたくさん食べてしまいます。増えてしまった体重を戻すには食事制限が欠かせないものの、授乳に必要な栄養も確保した…
授乳中はどう影響するの？乳酸菌の摂り方
乳酸菌は腸内環境を整えてくれる働きがあることで知られています。乳酸菌を含む食品や飲料の種類も豊富なので、毎日の習慣として摂取している人もいるのではないでしょうか。 子どもから高齢者までさまざまな人に摂取されている乳酸菌で…
美肌にイイ食事って！？みんなはどんなことをやってるの？
インターネットやテレビを見ていると、「美容に良い」と言われる食材がよく紹介されています。「チョコを食べ過ぎたらニキビが…」なんて話もよく聞きますから、美肌を保つには食事のことを考えるのも大事なことなのでしょう。 しかし頭…
いつ飲めばいいの？ビタミンサプリの効果的な飲み方
美容にも健康にもいいビタミンサプリ。年齢性別を問わず、飲んでいる人は多いのではないでしょうか。飲みながら、「このサプリ、本当はいつ飲むのが効果的なのだろう」と感じたことはありませんか？ なんとなく食後に飲む人や、忘れない…
産後ダイエットに効果的な方法まとめ
妊娠中の体重の増加が出産後も思ったように減らず、お腹が垂れてしまったことに悩んでいるママも多いでしょう。 「もとの体型に戻したい」「ダイエットしたい」と思い食事を減らしてしまうと母乳への影響が心配です。そもそも体力が落ち…
赤ちゃんにも安心！妊娠中もOKのおすすめ美容サプリ
妊娠中は、ママが口にしたものがダイレクトに赤ちゃんに影響するため、食事にも気を使いますよね。薬や美容サプリメントは控える方も多いはず。 でも、妊娠中にこそとった方がいい美容サプリメントがあるってご存じですか？ここでは、代…
妊娠中だって安心して飲める！？酵素サプリ！
手軽に摂取できて、美容と健康にも良い健康補助食品として何かと話題なのが「酵素サプリ」です。 最近では、ドリンクタイプに比べて値段も安く、持ち運びも簡単なことから、酵素サプリが人気となっています。特に、肌荒れ改善やダイエッ…
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体の内側からシワを改善する方法とは？シワができる原因と予防法について 心から笑っていることの証である目元にできる笑いジワは、他人からは好印象を持たれることが多いでしょう。シワにはそ... 2019/01/15に投稿 | 美容の下 
チョコレートに含まれる成分！人気のギャバを徹底解明 疲れたときや不安なとき、ストレスがたまっているときにチョコレートを食べるとほっとするものです。実は、それは単な... 2019/01/11に投稿 | 健康の下 
乾燥によるシワが気になる季節はいつ？どんな対策をしている？ 美しい肌を保ちたい女性にとって最も気になることのひとつに、乾燥が原因でできるシワがあるのではないでしょうか。季... 2017/11/19に投稿 | 美容の下 
【重要】ビタミンCパーフェクトガイド ビタミンCは生体内の総たんぱく質の3割を占めるコラーゲンの合成を担い、丈夫な血管や骨、軟骨組織、皮膚などをつく... 2018/10/24に投稿 | 美容の下 
口元がおばさん！口元のシワを対策して10歳若返る方法 年齢よりも若く見える人もいますが、逆に年齢よりもかなり上に見られてしまう人もいます。実年齢よりも上に見られてし... 2019/01/18に投稿 | 美容の下
