2018.10.29 ダイエット surusuru@wp

毎日の健康を維持していくための「正しい食生活」とはどんなもの？

世の中にはさまざまな健康法やダイエット法、そのためのレシピ本などがあふれています。あまりにも情報がありすぎて、一体どれを取り入れたらよいのかわからなくなってしまいそうです。多くの情報に迷ってしまうようなときには、大元の問…

2017.10.05 ダイエット鈴木礼奈

ダイエットと栄養素にある大切な関係

自分の体型や健康が気になりダイエットをする時には、結果を急ぐあまり食事を抜くなど極端になりやすいこともあります。中には特定の食品だけを摂るダイエット法を試してみる人もいるでしょう。このような方法は身体にどのような影響を与…

2017.01.29 健康鈴木礼奈

花粉症は毎年発症している人が増えており、国民の5人に1人以上が悩まされる病気です。花粉症はいろいろな対策方法が考えられていて、食事療法もその1つです。食べ物の中でも「豆乳」は効果が期待されるのではないかと考えられています…

2016.06.14 美容 surusuru@wp

私たちの生活に馴染み深い果物、「バナナ」。皆さんはどのくらいの頻度で食べていますか。朝食に、風邪の時の栄養補給に、おやつにと幅広いシーンで食べられているバナナですが、その驚くべき美容効果についてご存知でしょうか。今回はバ…