ダイエット経験者に問う！ダイエット食品で満腹を感じた？
ダイエットにはいろいろな方法がありますが、できるなら健康的に痩せたいものですよね。そのため食べながらダイエット効果が期待できるダイエット食品に注目し、愛用している方も多いのではないでしょうか。 そこで今回のアンケートでは…
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激やせ続出？炭水化物抜きダイエットの方法と注意点
食事から炭水化物を抜くと、ダイエットに効果があるともいわれています。炭水化物とはつまり、お米やパン、うどんやパスタなど、食事における主食のこと。主食を抜いてのダイエットなど、空腹で耐えられないような気もします。また抜くこ…
スープで置き換えダイエット！おすすめなダイエット食品も紹介
ダイエットを効率よく行うため、必須の項目が食事です。食事は身体のバランスを整える役割を担います。栄養バランスを考えることで、脂肪燃焼や代謝の改善も見込めます。 しかし、栄養バランスが崩れてしまうと過食の原因を作ってしまう…
お米好きでも痩せられる！？酵素玄米ダイエットって？
ダイエットと聞くと、なんとなく大変、辛そうと考えてしまい、来週の飲み会が終わってからやろうなどと、つい始めるのを先延ばししてしまうのではないでしょうか。 ダイエットにありがちな「お腹が空くのは耐えられない」、「面倒なのは…
おいしくしっかり痩せる！酵素ゼリーの効果と食べるタイミングについて
食事制限がつきもののダイエットにおいて、多くの人が直面するのが「味」の問題です。せっかくダイエットをしようと意気込んでいても、美味しくなかったり満腹にならなかったりして挫折してしまうこともあります。 そんな人におすすめな…
我慢せずに痩せたいなら！ゼリーの置き換えダイエットでおいしく痩せよう
ダイエットしたいけれど食事制限は無理という方におすすめなのが、置き換えダイエットです。置き換えダイエットは、1食だけある食べ物に置き換えて、摂取カロリーを減らしながら我慢せずにダイエットを行うというものです。 今回ご紹介…
置き換えダイエットの効果はやり方次第！正しいスムージーの活用法は？
現代では昔と比べ、数多くのダイエットが考案されています。あまりに多すぎて、どれを選べばよいのか迷うほどです。そして、そのなかのひとつに、置き換えダイエットがあります。置き換えダイエットとは、3食のうち1食あるいは2食を、…
ストレスを溜めずに長続き！美しく痩せることができる置き換えダイエット
ダイエットにはさまざまな方法がありますが、食事制限やジョギングなどは苦痛が伴い、長続きしにくいのが難点です。また、体重を落とすことに成功しても、長く苦しかったダイエット生活の反動で、リバウンドを起こしてしまう心配もありま…
酵素サプリにドリンク…ファスティングを成功に導く「酵素」の効果って？
ファスティングとは、一言で言えば「置き換えダイエット」の方法の１つです。１日3食のうちの１食分をカットしたり、ファスティング専用のドリンクやサプリなどに置き換えたりすることで、ダイエット効果を生みだします。そのファスティ…
