アトピーを改善したい！運動はアトピー対策になる？
アトピーの症状で悩んでいる人は、どうにかして改善したいと考えていることでしょう。ハウスダストをなくすために部屋を掃除したり、食品選びに気を遣ったりすることは、対策としてとても優れています。しかしアトピー改善にはそれ以外に…
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目からウロコ！血流をよくするとむくみ解消＆アンチエイジングも？
夕方になると脚がむくむのは自然なことですが、男性より女性のほうが、よりむくみを感じる人が多いようです。よく脚がむくむという女性の中には深刻に悩むケースも少なくないようですが、むくみは血流が良くなると解消されるという嬉しい…
体のむくみに悩む人必見！お風呂でできる改善方法とは？
立ち仕事が多いなど、日頃生活の影響で体にむくみが出ることがあります。体がむくんだときは原因を正しく知ることが大切です。そのうえで、自分でできるむくみを緩和する方法があれば、積極的に実行しましょう。隙間時間を活用すると無理…
アトピー性皮膚炎に有効なビタミンCの効果や食べ物とは？
アトピー性皮膚炎のひどいかゆみや炎症をステロイド剤治療以外で治したいと思う人は多いのではないのでしょうか。炎症を抑えるために病院におけるしっかりとした治療は必要です。しかし治療と平行しながら日々の食生活を改善するなど、自…
ダイエット中の朝ごはん抜きは賛成？反対？
ダイエットをしてきれいな体を作りたいと願っている人は多いのではないでしょうか。ダイエットに欠かせないものといえば食事制限ですが、朝ごはんを抜くことに対する見解はいろいろと分かれているようです。間違えたダイエット法を実践し…
むくみの原因とビタミンの意外な関係に迫る！欠乏症にならないためにはどうする？
むくみは靴下の跡が残ることや、指輪が入らなくなることで気付きやすいものです。夕方になると靴が入らないほどむくんでしまう人もいるでしょう。慣れてしまうと見過ごしてしまいがちですが、むくみの原因のひとつがビタミン不足であるこ…
カロリーより塩分を気にしよう！ダイエットを成功させるコツ
カロリー制限をしているのになかなか痩せない、身体がすっきりしないと感じている人は塩分が原因の可能性があります。ダイエットに塩分が影響するのか疑問に思う人も多いですが、塩分過多はダイエットの妨げになる症状が起こりやすくなり…
アトピーの原因はチョコレートかもしれない？甘いもの好きな人は要注意！
お菓子の定番であるチョコレートが大好きな人は多いことでしょう。チョコレート自体も甘くておいしいですが、それだけではなくさまざまなスイーツと一緒に食べることでよりその良さを味わうことができます。また糖分には疲労回復効果もあ…
100人に聞いてみた！酵素の取り方で意識していることはある？
生の食材や発酵食品に多く含まれている酵素には老化の原因となる活性酸素を取り除いてくれる働きがあり、アンチエイジングその他の美容健康効果を期待できる成分として注目されています。しかし、ふだんの生活の中で酵素の取り方を意識し…
高血圧がむくみを引き起こす？知っておきたいメカニズムと対策
夕方になると足がむくんでしまってつらい、ダイエットしたいのに全身のむくみがとれないなど、むくみに悩まされる人は多いのではないでしょうか。いくらマッサージをしてもなかなか解消しないむくみは、もしかしたら身体の不調や疾患のサ…
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おならが臭い原因は腸の疲れ？臭いを改善するための対処法を紹介 おならが臭いと感じる原因として、身体の不調が挙げられます。また、食べ物を消化・吸収している腸が発するおならの臭... 2018/11/02に投稿 | 健康の下 
肌にぬる？それとも食べる？セラミドを効果的に増やす方法とは 肌の潤いのために必要な成分であるとされているセラミド。元々肌に存在する成分ですが、年齢とともに徐々に減少してい... 2019/02/22に投稿 | 美容の下 
なぜ必要？断食がアトピー改善に効果がある理由とは 免疫力の低下を主な原因とするアトピーは、なかなか改善しづらく、毎日の生活の中で悩んでいるという人が少なくありま... 2017/07/01に投稿 | 美容の下 
口元がおばさん！口元のシワを対策して10歳若返る方法 年齢よりも若く見える人もいますが、逆に年齢よりもかなり上に見られてしまう人もいます。実年齢よりも上に見られてし... 2019/01/18に投稿 | 美容の下 
おならがよく出るのはなぜ？原因と対策を知って悩みを解消！ ちょっと動いたときにおならが出たり、お腹が頻繁に張ったりすることはありませんか。おならの回数が人より多いのでは... 2018/11/05に投稿 | 健康の下
