腸内細菌が健康のカギ！善玉菌を増やす方法
腸の研究が進むにつれて、腸内細菌の働きの重要さがクローズアップされています。 全身に影響を及ぼすとされる腸内細菌には多くの種類があることは知られているでしょう。 しかし、善玉菌や悪玉菌といった大まかなものは知っていても、…
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花粉症が原因？花粉症とめまいの密接な関係
花粉症になると、くしゃみや涙、鼻のかゆみといった症状が次々と起こり、苦しい時期が続きます。中には、めまいまで起こる人もいます。花粉の季節にめまいが頻発するようなら花粉症が原因の可能性があるでしょう。 しかし、花粉症とめま…
花粉症と副鼻腔炎の違いは？原因や症状を解説
やけに鼻がむず痒い、鼻水が止まらないなどといった症状を感じたとき、花粉症かもしれないと疑ってみる人は多いのではないでしょうか。 しかし、鼻に不調を起こしている原因は花粉症ではなく、実は副鼻腔炎の可能性が考えられます。副鼻…
花粉症で鼻血が出る？その原因と対処法
花粉症の症状としては、鼻水やくしゃみといったものが代表的です。そのため、花粉症によって鼻血が出てしまう可能性があることはあまり知られていません。突然鼻血が出ると驚いてしまいますが、鼻血が伴う花粉症はそれほど珍しいものでは…
痩せる効果はある！？酵素ダイエットサプリメント
ダイエットのために飲むサプリメントはさまざまありますが、「酵素ダイエットサプリメント」はあまり知られていないかもしれません。体に良さそうなイメージのある酵素ですが、それが濃縮されたサプリメントは本当にダイエット効果がある…
酵素と乳酸菌のWパワーで太りにくい身体へ！一緒に摂取したほうが良い理由とは？
身体の代謝機能を高めて太りにくい身体を作れると、一時期酵素ダイエットが話題になりました。酵素ドリンクやスムージーなどを、置き換えダイエットに活用する方法が代表的です。ですが、この酵素とは一体何のことなのかご存じでしょうか…
美容と健康に良い効能があると噂の酵素…その効果はどんなもの？
「最近なんだか肌荒れが進んでいる」「休んでも疲れが取れない」などの、美容・健康の面で悩んでいる人はいませんか。原因にはさまざまなものが考えられますが、もしかしたら体内にある酵素の量が不足しているからかもしれません。 酵素…
酵素ダイエットをしているのに痩せない…4つのポイントでダイエットを成功させよう
酵素ダイエットは一般的に知られている健康的なダイエット方法ですが、痩せたという人もいれば思うような成果を得られなかったという人もいます。同じ酵素を使ったダイエットでも、なぜ痩せられる人とそうではない人がいるのか、疑問に思…
酵素って一体？！食べ物から摂取することはできる？
人間の身体に欠かすことのできない栄養素はいろいろとありますが、「酵素」もそのひとつに挙げられます。酵素はサプリメントやドリンクに配合されていることも多く、詳しくは知らなくてもその名前を見聞きしたことのある人は少なくないで…
酵素が摂れる食事とは？ポイントとその効果を解説！
美容や健康に関心がある人なら、「酵素ダイエット」について見聞きしたことのある人は多いでしょう。酵素ダイエットは便通改善やデトックス効果などさまざまな健康・美容効果が期待できると話題のダイエット法です。しかし、何となく聞い…
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【重要】ファスティングパーフェクトガイド 多くの芸能人やアスリートが取り入れていることでも知られる、ファスティング・ダイエット。ファスティングとは「断食... 2018/11/13に投稿 | 美容の下 
運動なしでも痩せられる！？簡単ダイエットベスト3 スタイルは気になるけど、食事制限や運動なしで簡単にやせられる方法があればいいのに…そう思ったことはありませんか... 2016/07/28に投稿 | ダイエットの下 
管理栄養士が開発したダイエット法とは 自分のお腹についたお肉を見て愕然としていませんか？
ちょっと前まで着ていた服が着れなくな... 2016/07/20に投稿 | 健康の下 
初めての一週間ファスティング！スケジュールを教えて！ ダイエットで大切なのは、カロリーを控えるだけでなく、新陳代謝の活性化やデトックスを通して身体を内側から作り変え... 2017/03/09に投稿 | 美容の下 
ファスティングの基本的なやり方は？回復期はいつから？ ファスティングという言葉を聞く人は多いのではないでしょうか。ファスティングとは「断食」のことです。食べ過ぎてし... 2017/08/15に投稿 | 美容の下
