ダイエット方法を見直せば便秘も解消する？
ダイエット中の悩みというと、まず挙がるのが「便秘」です。便秘はダイエットの敵。痩せにくい体質を作ってしまいます。さらに美容にも悪く、肌も荒れてしまいます。毎日お通じがあることが、美しく痩せるコツと言えるでしょう。では、ど…
TAG 食事制限
サプリでダイエットができるって本当？痩せたい人必見！サプリを使ったダイエット方法
年齢を重ねると代謝が落ちるのでダイエットが上手く進まないことがあります。理想の体型を維持するためには自分の体質やライフスタイルに合ったダイエット方法を続けることが大切です。そこで今回はサプリを使って効率よく痩せるおすすめ…
ダイエットは簡単にできる！誰でもできるやせ方の工夫とは
ダイエットは美容に関心がある人にとっての重要なテーマです。しかし、ダイエットが長続きせず挫折してしまう人は後を絶ちません。ここでは、誰でも簡単にできるダイエット方法やダイエットの心得を解説していきます。 なぜダイエットは…
運動なしでダイエットする方法ってあるの？
ダイエットには運動が付きもの、というのが一般的な考え方でしょう。確かに適度な運動はダイエットには効果的です。しかし、カロリーを消費するために運動したのに、お腹がいつもより空いてしまい沢山食べてしまったという人は少なくあり…
その頭痛はダイエットが原因かも？ダイエット時の頭痛改善方法を知ろう！
ダイエットと聞いて、どのようなものが思い浮かぶでしょうか。ウォーキングや筋力トレーニングなどいろいろあるかもしれませんが、なかでも「食事を制限する」というイメージは強いのではないでしょうか。確かにダイエットにおいて、食事…
100人アンケート！むくみが気になる人が摂りたい野菜は？
女性に多い症状であるむくみとは、血液中の水分がうまく流れず体内に溜まってしまうことです。太って見えるだけでなく体の不快感もあるため、悩んでいる人は多いことでしょう。対策のひとつとして、むくみを解消する効果のある野菜を食べ…
アトピーを改善したい！運動はアトピー対策になる？
アトピーの症状で悩んでいる人は、どうにかして改善したいと考えていることでしょう。ハウスダストをなくすために部屋を掃除したり、食品選びに気を遣ったりすることは、対策としてとても優れています。しかしアトピー改善にはそれ以外に…
目からウロコ！血流をよくするとむくみ解消＆アンチエイジングも？
夕方になると脚がむくむのは自然なことですが、男性より女性のほうが、よりむくみを感じる人が多いようです。よく脚がむくむという女性の中には深刻に悩むケースも少なくないようですが、むくみは血流が良くなると解消されるという嬉しい…
体のむくみに悩む人必見！お風呂でできる改善方法とは？
立ち仕事が多いなど、日頃生活の影響で体にむくみが出ることがあります。体がむくんだときは原因を正しく知ることが大切です。そのうえで、自分でできるむくみを緩和する方法があれば、積極的に実行しましょう。隙間時間を活用すると無理…
ダイエット中の朝ごはん抜きは賛成？反対？
ダイエットをしてきれいな体を作りたいと願っている人は多いのではないでしょうか。ダイエットに欠かせないものといえば食事制限ですが、朝ごはんを抜くことに対する見解はいろいろと分かれているようです。間違えたダイエット法を実践し…
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スタミナつける方法とは？おすすめトレーニングと食事法 健康的に毎日を過ごすためにはスタミナをつける生活習慣を実践しましょう。基本となるのはトレーニングと食事です。こ... 2017/12/27に投稿 | 健康の下 
気になるカサカサ肌！肌の保湿にはセラミドがいい？ 乾燥肌の人は、どれほど保湿ケアをしても粉を吹いてしまったり、乾燥が原因で痒みや痛みを感じたりなど、1年を通して... 2019/02/20に投稿 | 美容の下 
美容力の相乗効果！酵素と乳酸菌の同時摂取でつくる美しい体 酵素も乳酸菌も美容や健康に良いことで知られています。しかし、それぞれが、具体的に、どのような影響を体にもたらし... 2016/05/05に投稿 | 美容の下 
おいしい黒酢といえば？鹿児島の黒酢が外せない！ 黒酢はスーパーで手軽に購入することができますが、これから取り入れてみようと考えている人のなかには、どれも同じだ... 2017/11/21に投稿 | 健康の下 
具体的にどういいの？乳酸菌のカラダとお肌の関係 便秘や吹き出物など、忙しい現代女性にとって健康や美容の悩みはつきないもの。特に美しいボディや美肌にとっては... 2016/06/09に投稿 | 美容の下
