毎日の健康を維持していくための「正しい食生活」とはどんなもの？
世の中にはさまざまな健康法やダイエット法、そのためのレシピ本などがあふれています。あまりにも情報がありすぎて、一体どれを取り入れたらよいのかわからなくなってしまいそうです。多くの情報に迷ってしまうようなときには、大元の問…
TAG 食生活
アレルギー食品に注意！食品パッケージのアレルギー表示義務について
食品の安全について考えるときには、パッケージに表示されている項目について意識を向けることが大切です。特にアレルギー物質を含んだ食品の表示については気をつけておく必要があります。表示義務のある特定原材料7品目と表示が推奨さ…
おいしく腸活！腸内環境を整える食材は？
テレビや雑誌で取り上げられることが増えた「腸活」。この言葉を見たり聞いたりしたことがある人は少なくないでしょう。 腸活とは、腸内環境を整えて健康な体を手に入れることです。腸活では生活習慣を整えることも大切ですが、食生活を…
アレルギーに効果的？クロストリジウム菌とは
アレルギーは、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、人にさまざまな症状をもたらす厄介なものです。特定の物質に対してアレルギーを発症したり、ハウスダストなどで1年を通して症状が起こったりと、多くのアレルゲン物質によって症状が引き…
体を劣化させる糖化とは？食生活を見直して糖化を予防しよう
体を劣化させる原因にもなる糖化。体の劣化は実年齢よりも老けた印象を与えてしまうだけでなく、深刻な病気を引き起こす危険性もあります。そこで今回は、糖化が起こるメカニズムや糖化の対策方法を紹介していきます。 そもそも糖化って…
100人アンケート！むくみが気になる人が摂りたい野菜は？
女性に多い症状であるむくみとは、血液中の水分がうまく流れず体内に溜まってしまうことです。太って見えるだけでなく体の不快感もあるため、悩んでいる人は多いことでしょう。対策のひとつとして、むくみを解消する効果のある野菜を食べ…
アトピーを改善したい！運動はアトピー対策になる？
アトピーの症状で悩んでいる人は、どうにかして改善したいと考えていることでしょう。ハウスダストをなくすために部屋を掃除したり、食品選びに気を遣ったりすることは、対策としてとても優れています。しかしアトピー改善にはそれ以外に…
目からウロコ！血流をよくするとむくみ解消＆アンチエイジングも？
夕方になると脚がむくむのは自然なことですが、男性より女性のほうが、よりむくみを感じる人が多いようです。よく脚がむくむという女性の中には深刻に悩むケースも少なくないようですが、むくみは血流が良くなると解消されるという嬉しい…
アトピー性皮膚炎に有効なビタミンCの効果や食べ物とは？
アトピー性皮膚炎のひどいかゆみや炎症をステロイド剤治療以外で治したいと思う人は多いのではないのでしょうか。炎症を抑えるために病院におけるしっかりとした治療は必要です。しかし治療と平行しながら日々の食生活を改善するなど、自…
ダイエット中の朝ごはん抜きは賛成？反対？
ダイエットをしてきれいな体を作りたいと願っている人は多いのではないでしょうか。ダイエットに欠かせないものといえば食事制限ですが、朝ごはんを抜くことに対する見解はいろいろと分かれているようです。間違えたダイエット法を実践し…
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こんにゃくで美肌？こんにゃくセラミドで肌のうるおいアップ！ 肌荒れや乾燥肌が気になる人にとって、いかに肌の保湿対策を行うかは課題です。保湿効果の高い化粧品を使用したり、エ... 2019/02/13に投稿 | 美容の下 
美肌にはセラミド！ビオセラミドで肌のバリア機能・保湿力をサポート 乾燥は、さまざまな肌トラブルの原因になります。乾燥肌に悩む女性の中には「スキンケアをする時は、できるだけ保湿力... 2019/02/15に投稿 | 美容の下 
安心の天然由来！天然セラミドで美しい肌づくり セラミドは肌を乾燥から守る重要な成分であり、多くの化粧品やサプリなどに用いられています。セラミドには、さまざま... 2019/02/18に投稿 | 美容の下 
くるみの美容効果がすごすぎる！食べるだけの美容習慣とは？ くるみ割り人形で知られる通り、欧米では古くから親しまれてきたくるみ。
日本ではお酒のおつまみとしてのイメージ... 2016/07/16に投稿 | 美容の下 
ヒアルロン酸注入！目の下のたるみをとるためにやってみたい？ 年齢を重ねるにつれて目の下のたるみが気になり始める女性も多く見られます。目の下のたるみをとるためにエステに通っ... 2019/02/01に投稿 | 美容の下
