アトピーを改善したい！運動はアトピー対策になる？
アトピーの症状で悩んでいる人は、どうにかして改善したいと考えていることでしょう。ハウスダストをなくすために部屋を掃除したり、食品選びに気を遣ったりすることは、対策としてとても優れています。しかしアトピー改善にはそれ以外に…
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目からウロコ！血流をよくするとむくみ解消＆アンチエイジングも？
夕方になると脚がむくむのは自然なことですが、男性より女性のほうが、よりむくみを感じる人が多いようです。よく脚がむくむという女性の中には深刻に悩むケースも少なくないようですが、むくみは血流が良くなると解消されるという嬉しい…
アトピー性皮膚炎に有効なビタミンCの効果や食べ物とは？
アトピー性皮膚炎のひどいかゆみや炎症をステロイド剤治療以外で治したいと思う人は多いのではないのでしょうか。炎症を抑えるために病院におけるしっかりとした治療は必要です。しかし治療と平行しながら日々の食生活を改善するなど、自…
ダイエット中の朝ごはん抜きは賛成？反対？
ダイエットをしてきれいな体を作りたいと願っている人は多いのではないでしょうか。ダイエットに欠かせないものといえば食事制限ですが、朝ごはんを抜くことに対する見解はいろいろと分かれているようです。間違えたダイエット法を実践し…
むくみの原因とビタミンの意外な関係に迫る！欠乏症にならないためにはどうする？
むくみは靴下の跡が残ることや、指輪が入らなくなることで気付きやすいものです。夕方になると靴が入らないほどむくんでしまう人もいるでしょう。慣れてしまうと見過ごしてしまいがちですが、むくみの原因のひとつがビタミン不足であるこ…
カロリーより塩分を気にしよう！ダイエットを成功させるコツ
カロリー制限をしているのになかなか痩せない、身体がすっきりしないと感じている人は塩分が原因の可能性があります。ダイエットに塩分が影響するのか疑問に思う人も多いですが、塩分過多はダイエットの妨げになる症状が起こりやすくなり…
ワインと喘息との深い関係、喘息持ちにおすすめのお酒との付き合い方教えます
赤ワインはポリフェノールを含んでいて美容に良いと言われブームになっていましたが、ブームは関係なくワインが好きだという人はたくさんいます。香りや色を楽しんだり深い味わいに舌鼓を打ったりして楽しめるワインですが、喘息を持って…
アトピーでも食べられるお菓子が知りたい！安全なお菓子はどう見分ける？
お菓子は私たちの生活に多幸感を与えてくれる小さなプレゼントのようなものです。仕事中やリラックスしているときに、お菓子を食べるのを楽しみにしているという人も多いのではないでしょうか。しかしお菓子の中には体に対して悪影響を与…
漬物にも乳酸菌があるって本当？知りたい！植物性乳酸菌の魅力
美容や健康に関心を持つ女性にとって肌荒れや便秘といった症状は大きな悩みの種となります。そんな体の悩みに効果的と言われているのが乳酸菌です。店頭や広告で乳酸菌入りの商品を目にしたことがあるという人は多いことでしょう。乳酸菌…
理想のボディメイクを実現！ファスティングと筋トレの相乗効果とは？
食事制限により内臓を休ませ、新陳代謝を活性化させるファスティングは、新たな美容法のひとつとして注目されています。週末だけファスティングを行うなど、個人に合った方法で取り入れている女性も多いでしょう。そして、ファスティング…
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スタミナつける方法とは？おすすめトレーニングと食事法 健康的に毎日を過ごすためにはスタミナをつける生活習慣を実践しましょう。基本となるのはトレーニングと食事です。こ... 2017/12/27に投稿 | 健康の下 
気になるカサカサ肌！肌の保湿にはセラミドがいい？ 乾燥肌の人は、どれほど保湿ケアをしても粉を吹いてしまったり、乾燥が原因で痒みや痛みを感じたりなど、1年を通して... 2019/02/20に投稿 | 美容の下 
美容力の相乗効果！酵素と乳酸菌の同時摂取でつくる美しい体 酵素も乳酸菌も美容や健康に良いことで知られています。しかし、それぞれが、具体的に、どのような影響を体にもたらし... 2016/05/05に投稿 | 美容の下 
おいしい黒酢といえば？鹿児島の黒酢が外せない！ 黒酢はスーパーで手軽に購入することができますが、これから取り入れてみようと考えている人のなかには、どれも同じだ... 2017/11/21に投稿 | 健康の下 
具体的にどういいの？乳酸菌のカラダとお肌の関係 便秘や吹き出物など、忙しい現代女性にとって健康や美容の悩みはつきないもの。特に美しいボディや美肌にとっては... 2016/06/09に投稿 | 美容の下
